Dance Workout pro dospělé – zábavná forma cvičení se spoustou výhod

Dance Workout pro dospělé – zábavná forma cvičení se spoustou výhod

Chcete zhubnout nějaké to kilo, zlepšit si kondičku nebo jen prostě najít pohybovou aktivitu, která by vás bavila? Zkuste Dance Workout!

Jestliže vás odrazuje představa toho, že byste se měli dennodenně dřít při náročných trénincích, co od vás vyžadují kvanta potu, soustředění a úmorné opakování několika stejných cviků stále dokola, návštěva běžných posiloven nebude zřejmě nic pro vás. Pokud vás ale pohyb baví a zároveň nechcete cvičit sami, nabízí se pro vás elegantní a hlavně zábavné řešení – skupinové lekce Dance Workout.

Pokračovat ve čtení „Dance Workout pro dospělé – zábavná forma cvičení se spoustou výhod“

čtenářů celkem: 90 

Aerobic vs zumba: Dva typy skupinových cvičení a tance na hudbu

Aerobic vs zumba: Dva typy skupinových cvičení a tance na hudbu

Aerobic vs zumba. Který typ skupinového cvičení je lepší a pro vás vhodnější? Jsou to i tance? Prozkoumali jsme rozdíly.

Aerobic vs zumba. Dva typy zábavného cvičení a tance s hudbou. Jednotlivé kreace mohou vypadat velice podobně a někteří v nich nevidí absolutně žádný rozdíl, avšak se od sebe v mnohém liší. Dnes vám pomůžeme se v obou cvičeních zorientovat a vybrat si pro sebe to vhodnější.

Pokračovat ve čtení „Aerobic vs zumba: Dva typy skupinových cvičení a tance na hudbu“

čtenářů celkem: 305 

Lockdown a děti? V Olomouci přišli na to, že jim i prospívá

Lockdown a děti? V Olomouci přišli na to, že jim i prospívá

Výzkum expertů z Univerzity Palackého v Olomouci ukázal, že i lockdown má své výhody. A to i pro děti, které nemohou chodit do školy.

Uzavřené školy, restaurace i obchody s výjimkou základního sortimentu, omezení volného pohybu, žádné taneční kroužky, soutěže, zákaz nočního vycházení. Tak to je částečný lockdown, tedy částečné uzavření ekonomiky, které v současné době v České republice probíhá. Vše kvůli aktuální pandemii koronaviru COVID-19.

Ve všem špatném je ale možné najít něco dobrého. Dokázali to vědci z Univerzity Palackého Olomouc, kteří zveřejněli zajímavou studii o tom, jaký vliv má současná situace na děti.

Pokračovat ve čtení „Lockdown a děti? V Olomouci přišli na to, že jim i prospívá“

čtenářů celkem: 658 

Street Dance i doma? 331 Dance Studio Olomouc spouští Tanec Online

Street Dance i doma? 331 Dance Studio Olomouc spouští Tanec Online

Tanec Online je nový projekt 331 Dance Studia Olomouc, který vás seznámí s tanečními kroky Hip Hopu nebo House Dance.

I současný lockdown má vliv na to, že se rozjíždí různé internetové projekty. Třeba Tanec Online, který má na svědomí oblíbená taneční škola 331 Dance Studio Olomouc. Velmi zajímavým způsobem vás seznámí s kroky tanečních stylů Hip Hop a House Dance.

Pokračovat ve čtení „Street Dance i doma? 331 Dance Studio Olomouc spouští Tanec Online“

čtenářů celkem: 989 

Smyslnost a nezkrotnost, to jsou latinskoamerické tance

Smyslnost a nezkrotnost, to jsou latinskoamerické tance

Latinskoamerické tance je skupina tanců pocházejících především z Jižní a Střední Ameriky. A konkrétně které tance do této skupiny patří?

Vyznačují se rytmickou pestrostí a nezkrotností, sálají smyslností a citovým nábojem. Ano, přesně to jsou latinskoamerické tance.

Přenášení váhy z nohy na nohu zapříčiňuje typický pohyb pánve a kyčlí. Uzavřené držení není tak těsné jako u standardních tanců, pár stojí asi 15 cm od sebe. Převládá spíše otevřené postavení na vzdálenost délky paže.

Pokračovat ve čtení „Smyslnost a nezkrotnost, to jsou latinskoamerické tance“

čtenářů celkem: 605